Już niedługo rozpocznie się rok szkolny. W szkołach znów pojawi się mnóstwo dzieci, które mają różne pomysły i chętnie poznają otaczający nas świat, nie zawsze patrząc na niebezpieczeństwa, a co za tym idzie są narażone na różnego rodzaju urazy. W…
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna wszelkiego rodzaju jest ogromną korzyścią dla naszego organizmu. Dzięki niej zwiększamy wydolność oddechową, ruchomość stawów, wspomagamy układ krążenia oraz wzmacniamy mięśnie. Ruch przyspiesza przemianę materii, niweluje stres oraz poprawia samopoczucie. Nie należy zapominać, że uprawianie sportu może jednak…
Czytaj więcej
Każdy wie, że sport to zdrowie, jednak nie każdy pamięta, że jest tak tylko wtedy, gdy ćwiczymy z głową. Nie należy poddawać wątpliwościom, że aktywność fizyczna ma dobry wpływ nie tylko na naszą kondycję, sylwetkę, czy postawę ciała. Uprawianie sportu…
Czytaj więcej
Najczęściej widzimy ją na filmach, rzadziej w świecie „realnym”, choć każdy ma świadomość jej istnienia. I przydatności. Oraz tego, że ratuje życie. To opaska uciskowa, zwana również manszetą. Jak działa opaska? Jest, jak łatwo się domyślić, rodzajem opatrunku. Szybko…
Czytaj więcej
Na Nowy Rok – nowe porady. Przygotowaliśmy trzeci i ostatni z obiecanych tekstów dotyczących roślin leczniczych w Polsce. Mamy dla Was kilku kolejnych przedstawicieli krajowej flory, spotykanych często i okazjonalnie, a o których warto pamiętać. Malina właściwa, to roślina,…
Czytaj więcej
Święta (nie tylko Bożego Narodzenia) to czas, gdy spożycie różnego rodzaju produktów, zwłaszcza potraw mięsnych i ciężkich, wzrasta. Niestrawność, bóle brzucha, problemy z trawieniem, przejedzenie… wszystkie te dolegliwości pojawiają się wówczas dość często. Polska kuchnia, a ta króluje w tym…
Czytaj więcej
Zranienia, zabrudzenia, zadrapania, drobne rany cięte… Jak radzić sobie, w domowych lub terenowych warunkach, samodzielnie, gdy przerwane zostaną, głównie w niewielkim stopniu, powłoki naszego ciała? Mam kilka wskazówek W domu Do większości wypadków, a więc także większości zranień dochodzi w…
Czytaj więcej
Zwichnięcia i złamania to jedne z najczęstszych urazów kończyn. Jak je zabezpieczyć i usztywnić kończyny, by nie doprowadzić do kolejnych uszkodzeń? Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach? Na początek… co, w przypadku uszkodzenia kości, należy zabezpieczyć? To, co ruchome, czyli…
Czytaj więcej
Jakiś czas temu prezentowaliśmy Wam, Drodzy Czytelnicy, kilka roślin, które znaleźć można m.in. w lesie, przydomowym ogrodzie lub parku miejskim, a które posiadają rozliczne lecznicze lub spożywcze właściwości. Rzecz jasna, nie zachęcamy do tego, by zbierać je w mieście (spaliny),…
Czytaj więcej
Lampy na podczerwień stosowane są najczęściej w przypadku dolegliwości związanych z mięśniami, układem krwionośnym i oddechowym. Wykorzystuje się np. je w procesie leczenia/osłabiania objawów reumatyzmu. Są stosunkowo niedrogie, bo można je kupić za kilkadziesiąt złotych (lampy Sollux), a ich efektywność…
Czytaj więcej