Zima mimo mrozu i śniegu ma swoje zalety. Długie wieczory sprzyjają temu, aby zamknąć się w domu i w końcu skupić na sobie. Warto dobrze wykorzystać ten czas, ponieważ małe radości mogą nie tylko pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie, ale…
Czytaj więcej
Każdy z Was doskonale wie, że śmiech to zdrowie. A czy wiecie jak śmiech wpływa na nasz organizm? Istnieje kilka potwierdzonych powodów, dlaczego warto się śmiać. Zwiększa odporność – Śmiejąc się zwiększasz produkcję limfocytów T w swoim organizmie, które niszczą…
Czytaj więcej
Wigilia Bożego Narodzenia dla cukrzyka nie musi oznaczać rezygnacji ze świątecznych potraw. Święta dla diabetyków także mogą być czasem przyjemnym, spędzonym wspólnie z rodziną przy suto zastawionym stole. Wystarczy lekko zmodyfikować tradycyjne dania i dopasować je do diety cukrzyka. Zatem…
Czytaj więcej
Chyba każdy z nas zawsze przed świętami chociaż raz zastanawiał się ile kalorii mają potrawy wigilijne. Oto krótkie zestawienie najpopularniejszych dań świątecznych i ich kaloryczność. 1. Barszcz z uszkami Czysty barszcz (ok. 200 ml) nie jest zbyt kaloryczny, bo ma…
Czytaj więcej
Dania wigilijne są daniami postnymi jednak mimo to mają dużo kalorii. Co zrobić, aby osoby przebywające na diecie także mogły cieszyć się świętami przy stole? Wystarczy lekka modyfikacja tradycyjnych przepisów poprzez zastąpienie kalorycznych składników tymi zdrowszymi. Dietetyczna kolacja wigilijna Przygotowując…
Czytaj więcej
Utrata przytomności jest stanem, podczas którego poszkodowany nie reaguje na żadne bodźce zewnętrzne. Stwierdzenie, czy ktoś jest nieprzytomny nie należy do najtrudniejszych rzeczy. Wystarczy, że taka osoba nie odpowiada na nasze pytania lub nie reaguje na delikatne potrząśnięcia za ramiona….
Czytaj więcej